• Stay Connected
    • Latest Posts in RSS
      • Educaţie
      • Gastro
      • Sănătate
      • Moda
      • Sport
      • Stiintă + Tehnică
      • Voiaj
      • AMBASADA ROMÂNIEI în Statele Unite ale Americii
      • Alegeri SUA 2012
      • Alegeri SUA 2016
      • Alegerile parlamentare 2016
      • Alegerile parlamentare din 9 decembrie 2012
      • America
      • Asigurări
      • Auto
      • Business
      • Buzz
      • Credo
      • Cultură
      • Cămin + Interior Design
      • Diaspora
      • Economic
      • Finanţe
      • Florida
      • Immigration
      • Internet
      • JO-2012
      • Jocurile Olimpice de vară - Londra 2012
      • LifeStyle
      • Lumea
      • Magazin
      • Opinii
      • Patria
      • Politic
      • Real Estate + Mortgage
      • Tech
      • Uncategorized
      • Ungaria
    • Latest Comments in RSS
    • Subscribe by e-mail
    • Follow us on Twitter
    • Connect on Facebook
  • /

Klaus Iohannis What if I am an ethnic German? I am Romanian. This is my land, my country.

Donald J. TRUMP You have to think anyway, so why not think big? Make America Great Again!

  • Home
  • Opinii
  • Business
    • Immigration
    • Real Estate + Mortgage
    • Cămin + Interior Design
    • Finanţe
    • Asigurări
    • Auto
  • LifeStyle
    • Sport
      • Jocurile Olimpice de vară – Londra 2012
    • Sănătate
    • Gastro
    • Moda
    • Voiaj
    • Stiintă + Tehnică
      • Tech
      • Internet
    • Educaţie
  • Credo
  • Cultură
  • Magazin
  • Politic
  • Economic
  • Lumea
  • Patria
  • America
    • Alegeri SUA 2012
    • Alegeri SUA 2016
  • Diaspora
    • Ungaria
    • Florida
    • Alegerile parlamentare din 9 decembrie 2012
    • AMBASADA ROMÂNIEI în Statele Unite ale Americii
    • Alegerile parlamentare 2016
  • Buzz
  • Despre Noi
  • Publicitate
  • Mica Publicitate
  • Shop
  • Join
  • Donate
  • Contact

Cine vrea să trăiască mult trebuie să evite singurătatea și să facă mișcare (studiu)

Posted by RomPost Media Press on Feb 19 2014

Mișcarea regulată și evitarea singurătății le permit persoanelor în vârstă să îmbătrânească frumos și să trăiască mai mult, arată cercetători americani într-un studiu menționat luni de AFP.

Foto: (c) MITICHI / AGERPRES ARHIVA

‘O persoană în vârstă care se simte extrem de singură riscă cu 14% mai mult să moară prematur. Impactul este la fel de nefast ca în cazul defavorizării sociale’, spune John Cacioppo, profesor de psihologie la Universitatea din Chicago, după ce a analizat mai multe studii științifice publicate în 2010. El și-a prezentat concluziile la conferința anuală a Asociației americane pentru avansarea științei de la Chicago.

Cercetările, desfășurate pe circa 20.000 de persoane, arată faptul că sentimentul de singurătate extremă se asociază cu somn întrerupt, tensiune arterială ridicată, o alterare a celulelor imunitare și înmulțirea stărilor depresive. La singurătate se adaugă adesea o viață sedentară, factor care contribuie evident la slăbirea stării de sănătate.

Exercițiile fizice, nu exagerate, ci doar mersul pe jos în pas vioi, pot reduce cu aproape jumătate riscurile cardiovasculare și dezvoltarea bolii Alzheimer. Activitatea fizică frânează și îmbătrânirea normală a creierului la vârstnici, a spus AFP Kirk Erickson, profesor de psihologie la Universitatea din Pittsburgh, participant la aceeași conferință.

Odată cu vârsta, creierul se micșorează, iar activitatea fizică permite îmbunătățirea funcționării cerebrale generale și creșterea volumului hipocampului cu 2%, ceea ce întârzie îmbătrânirea cerebrală cu unul-doi ani, adaugă profesorul citat, după un studiu efectuat pe 120 de persoane de peste 65 de ani.

‘Creierul continuă să se modifice cu vârsta — este ceea ce demonstrează studiul’, arată cercetătorul. ‘Deși creierul are tendința să se micșoreze odată cu vârsta, procesul nu pare chiar fatal, iar activitatea fizică pare perfectă pentru a profita de plasticitatea cerebrală’, adaugă Kirk Erickson.

El a recunoscut în schimb că cercetătorii nu au putut determina deocamdată frecvența, durata și intensitatea care să ducă la un răspuns optim al creierului. ‘Am aflat multe despre acest fenomen, dar rămâne încă un drum lung de parcurs în cercetările noastre’, a admis psihologul.

Din păcate, destul de puțini vârstnici fac mișcare fiindcă sedentarismul a devenit normă în viață. ‘Avem însă tot mai multe studii despre îmbătrânire și marele public învață tot mai mult să îmbătrânească mai bine’, încheie psihologul.

AGERPRES/ (AS — autor: Lelia Bretan, editor: Mihaela Toth)

Short URL: http://rompost.com/?p=16437

Posted by RomPost Media Press on Feb 19 2014. Filed under Sănătate, Buzz, LifeStyle, Magazin. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry

Leave a Reply

Click here to cancel reply.

Recent Posts

  • Armata nord-coreeană amenință că va “devasta fără milă” SUA în cazul în care Washingtonul va decide să lanseze un atac
  • SUA ar putea efectua un atac preventiv împotriva Coreei de Nord
  • Drumul Crucii în Valea Jiului. Procesiunea a avut loc pe o distanță de 10 km, între Lupeni și Straja
  • După ce SUA au lansat ‘mama tuturor bombelor’, Rusia amintește că ea deține ‘tatăl tuturor bombelor’
  • Mesajul Ambasadorului României în SUA cu ocazia Sfintelor Sărbători Pascale
  • Ben Affleck și Jennifer Garner divorțează
  • Au început înscrierile pentru Programul de Tabere „ARC”– 2017 destinat românilor de pretutindeni
  • Airbus Helicopters și IAR Brașov au semnat un acord de exclusivitate pentru producerea elicopterului H215M
  • Ambasadorul George Cristian Maior a susţinut o conferinţă la American University pe tema problematicii strategice a regiunii Mării Negre
  • Ambasadorul George Cristian Maior a susținut o prelegere la International Club of Annapolis

Recent Comments

  • Sanford Darring on Balkanik!, primul festival românesc de muzică şi cultură balcanică, pe 23 şi 24 septembrie – VIDEO
  • bielizna passion on Balkanik!, primul festival românesc de muzică şi cultură balcanică, pe 23 şi 24 septembrie – VIDEO
  • Aweber email marketing on Balkanik!, primul festival românesc de muzică şi cultură balcanică, pe 23 şi 24 septembrie – VIDEO
  • Free email marketing on Balkanik!, primul festival românesc de muzică şi cultură balcanică, pe 23 şi 24 septembrie – VIDEO
  • versace belt on Balkanik!, primul festival românesc de muzică şi cultură balcanică, pe 23 şi 24 septembrie – VIDEO
  • Birtcher@hotmail.com on Balkanik!, primul festival românesc de muzică şi cultură balcanică, pe 23 şi 24 septembrie – VIDEO
  • michael kors shoes on Balkanik!, primul festival românesc de muzică şi cultură balcanică, pe 23 şi 24 septembrie – VIDEO
  • lady gaga beats by dre on Balkanik!, primul festival românesc de muzică şi cultură balcanică, pe 23 şi 24 septembrie – VIDEO
  • Cazare Hajduszoboszlo on Vogue Italia: Mădălina Ghenea are farmecul mediteranean al Sophiei Loren şi privirea Angelinei Jolie – GALERIE FOTO
  • Cazare Hajduszoboszlo on Filmul ‘Aurora’ a câştigat Premiul Gopo pentru cel mai bun film

OPINII

  • Mesajul Ambasadorului României în SUA cu ocazia Sfintelor Sărbători Pascale
  • Ben Affleck și Jennifer Garner divorțează
  • Au început înscrierile pentru Programul de Tabere „ARC”– 2017 destinat românilor de pretutindeni
  • Ambasadorul George Cristian Maior a susținut o prelegere la International Club of Annapolis
  • Scorsese despre ”Silence”: ”Am avut nevoie de mulți ani să înțeleg cum să fac acest film”
  • Angela Merkel avertizează că pericolul terorist rămâne prezent
  • Mesajul Ambasadorului României în Statele Unite ale Americii cu ocazia Sărbătorilor de Iarnă 2016
  • Ion Iliescu, acuzat de infracțiuni contra umanității în dosarul “Mineriada”
  • Guvernul a decis numirea a 12 noi consuli generali
  • Consulat Intinerant in Hollywood/ Florida
  • 417 polling stations organized abroad for Romanians in diaspora
  • Romanian pupils win six medals at International Science Olympiad
February 2021
S M T W T F S
« Apr    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28  

Follow us on the WEB

Facebook

Twitter

  • Opinii
  • Business
  • LifeStyle
  • Credo
  • Cultură
  • Magazin
  • Politic
  • Economic
  • Lumea
  • Patria
  • America
  • Diaspora
  • Buzz
  • Despre Noi
  • Publicitate
  • Mica Publicitate
  • Shop
  • Join
  • Donate
  • Contact
  • RSS
Log in | Designed by OVIDIVS Fine Art Themes
Read previous post:
Angela Merkel și Vladimir Putin, de acord pentru evitarea unei escaladări a violențelor în Ucraina

Cancelarul german Angela Merkel și președintele rus Vladimir Putin au fost de acord să facă tot ce este necesar pentru...

Close